Ako manažovať vlastné EMÓCIE a STRES?
Ako manažovať vlastné EMÓCIE a STRES?Stresové situácie nás vedia vyviesť mimo našu zónu komfortu, strácame v nich sami seba a správame sa inak ako by sme si želali. Preto je dôležité, identifikovať potreby, ktoré sú pre nás najdôležitejšie. Process Communication Model (PCM) ponúka unikátny a jednoduchý nástroj na určenie týchto potrieb. V PCM hovoríme, že ak sú naše psychologické potreby naplnené , budeme spokojní a efektívni. Na druhej strane, ak naše psychologické potreby nie sú naplnené, budeme sa snažiť (vedome alebo nevedome) uspokojiť ich prostredníctvom negatívneho (nechceného) správania. To spôsobuje zvýšenú úroveň stresu a tendenciu správať sa jedným z dvoch spôsobov: vyvolávať konflikty alebo rezignovať a úplne sa stiahnuť. Preto Vám aj náš Tím PCM trénerov prináša jedinečnú možnosť dozvedieť sa viac o Vás, naučiť sa manažovať Váš vlastný stres. Táto špeciálna ponuka sa týka Dotazníka PCM a online koučingu s certifikovaným trénerom PCM. Zaujala Vás naša ponuka? Neváhajte nás kontaktovať na mail: info@processcommunication.sk |
Zanechajte komentár
Chcete sa pripojiť k diskusii?Neváhajte prispieť!