Ako manažovať vlastné EMÓCIE a STRES?

Ako manažovať vlastné EMÓCIE a STRES?

Stresové situácie nás vedia vyviesť mimo našu zónu komfortu, strácame v nich sami seba a správame sa inak ako by sme si želali.

Preto je dôležité, identifikovať potreby, ktoré sú pre nás najdôležitejšie. Process Communication Model (PCM) ponúka unikátny a jednoduchý nástroj na určenie týchto potrieb.  V PCM hovoríme, že ak sú naše psychologické potreby naplnené , budeme spokojní a efektívni.  Na druhej strane, ak naše psychologické potreby nie sú naplnené, budeme sa snažiť (vedome alebo nevedome) uspokojiť ich prostredníctvom negatívneho (nechceného) správania. To spôsobuje zvýšenú úroveň stresu a tendenciu správať sa jedným z dvoch spôsobov: vyvolávať konflikty alebo rezignovať a úplne sa stiahnuť.

Preto Vám aj náš Tím PCM trénerov prináša jedinečnú možnosť dozvedieť sa viac o Vás, naučiť sa manažovať Váš vlastný stres. Táto špeciálna ponuka sa týka Dotazníka PCM a online koučingu s certifikovaným trénerom PCM.

Zaujala Vás naša ponuka? Neváhajte nás kontaktovať  na mail: info@processcommunication.sk